Malas Membersihkan Muka Sebelum Tidur, Apa yang Terjadi Pada Kulit Wajah Kita?

Sumber Gambar

Kita wanita sangat senang dengan wajah yang sehat dan cantik. Banyak cara dilakukan, salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan dirumah, namun butuh niat dan kesadaran untuk melakukannya, adalah membersihkan muka sebelum tidur. 

Setiap malam kita mungkin rutin membersihkan wajah kita sebelum tidur. Namun karena lelah, sibuk bekerja di kantor, mengurus anak seharian, mood yang tidak baik yang sesekali muncul; membuat kita akhirnya melewatkan rutinitas tersebut satu malam atau dua malam. Kita fikir itu akan baik-baik saja. Kemudian berlanjut dan kebiasaan itu pun hilang. Jika demikian apa yang terjadi pada kulit kita? 

Dr Howard Murad menuturkan bahwa saat malam hari, dalam kondisi tidur yang lelap, terjadi peningkatan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menyerang sepanjang hari. Menjadikan kulit lebih baik dan cerah. Tidur yang baik dapat mengurangi hormon kortisol (hormon stres), yangmana biasa menyebabkn penipisan kulit, stretch mark dan perubahan warna. Tidur yang baik juga meningkatkan melatonin atau hormon tidur yang bertindak seperti antioksidan untuk melawan bintik-bintik hitam, garis halus dan kangker kulit. Selain itu dengan tidur yang baik, tubuh akan memiliki peningkatann efisiensi hormon pertumbuhan khusus yang memperbaiki dan meregenerasi sel yang memproduksi kolagen, yangmana bertanggung jawab dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Saat tidur memang menjadi golden time untuk tubuh bekerja. Seperti yang dikatakan oleh Dr Murad bahwa tubuh membutuhkan waktu yang cukup dan baik untuk istirahat. Tidak hanya tidur, melainkan tidur yang baik. Bukan hanya soal lama atau sebentarnya waktu tidur, namun  kwalitas tidur yang kita miliki haruslah baik agar tubuh benar-benar maksimal bekerja. Jika tidur kita sudah baik namun pemakaian make up tetap dilakukan atau membiarkan wajah kita kotor saat tidur, itu akan menghambat tubuh melakukan tugasnya dengan baik. 

Sisa make up yang kita gunakan setiap hari mejadi salah satu penyebab kulit terserang radikal bebas. Jika terus digunakan akan menimbulkan stres oksidatif pada tubuh. Kondisi yang berbahaya dimana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya. Jika hal tersebut berlanjut, kolagen dalam tubuh akan rusak dan akan muncul garis halus dan keriput. 

Pori-pori kulit yang seharusnya diistirahatkan menjadi tidak baik karena tertutup make up. Kulit menjadi tidak bisa bernafas dan sisa make up yang tertimbun lama di dalam pori-pori akan memunculkan komedo dan jerawat. Minyak yang dihasilkan kulit akan bercampur dengan polusi udara yang menempel di kulit wajah, dan kulit menjadi break out. Bahan kimia yang terkandung dalam kosmetik juga tidak baik terlalu lama menempel, bakteri akan muncul dan menyebabkan iritsi dan bahkan radang kulit akut. 

Kulit bisa jadi rusak, terjadinya penuan dini, komedo, iritasi, radang kulit dan banyak permasalahn kulit lain akan muncul. Itu yang akan terjadi jika kita malas membersihkan muka sebelum tidur. 

Malas karena lelah dan terlalu ngantuk terkadang menyerang siapa saja, termasuk saya. Namun sebagai wanita, saya tetap mencoba untuk rajin melakukan perawatan wajah sebelum tidur. Perawatan yang saya lakukan cukup sederhana dan bisa dilakukan siapa saja atau bahkan umum dilakukan.  Yang spesial adalah saya melakukannya cukup rutin, hehe, yup! Cukup rutin. 

Hampir setiap hari saya harus melakukan aktifitas di luar rumah, dan hal ini membuat saya harus berinteraksi langsung dengan matahari. Tidak jarang make up dan tabir surya serta sun block menutupi wajah saya sebagai riasan dan pelindung. Cuaca yang panas dan udara yang kotor bercampur keringat membuat muka terasa sangat kotor. Untuk itu minimal dua kali sehari saya melakukan perawatan wajah ini. Berikut sharing dari saya.

Fisrt Step; Memakai Susu Pembersih

Susu pembersih sangat ampuh membersihkan sisa make up dan kotoran yang tertinggal atau ada di dalam pori-pori. Tinggal mengaplikasikannya secara merata ke wajah dan bersihkan dengan kapas. Pilihlah susu pembersih yang sesuai untuk kulit kita dan maksimal mengangkat kotoran di wajah.

Second Step; Mencuci Muka dengan Facial Foam

Saya melanjutkannya dengan mencuci muka menggunakan facial foam. Untuk memaksimalkan kerjanya, saya mengawalinya dengan air hangat untuk  membasuh muka. Ini berguna untuk membuka pori-pori kulit, dan kotoran akan lebih mudah dibersihkan. Terakhir baru dibersihkan dengan air dingin atau biasa.

Third Step; Memakai Toner

Pemakaian toner sangat penting untuk memberikan kesegaran pada kulit dan juga membersihkan wajah. Dengan menggunakan toner akan membantu memaksimalkan penyerapan cream yang kita gunakan. Karena manfaatnya inilah, setiap hari saya menggunakannya. Saya mengaplikasikan toner setiap akan menggunakan krim siang atau malam. Pilihlah toner yang juga memiliki bahan yang baik untuk mengatasi masalah komedo, jerawat, mengandung whitening dan pelambab serta yang mampu mengatasi kulit kering. Itu sangat baik untuk kulit kita.

Fourth Step; Menggunakan Krim Malam

Jika kita browsing, ada banyak sekali manfaat pemakaian cream malam sebelum tidur. Lihat kemasan krim malam kita, lihat kandungan yang ada dan manfaat untuk kulit kita. Intinya krim malam memberikan nutrisi atau makanan untuk diserap tubuh saat tidur. Pelembab, kolagen, whitening adalah nutrisi yang biasa diberikan dalam krim malam untuk tubuh, selain itu ada banyak kandungan lainnya. Pastikan aman, tidak mengandung bahan berbahaya dan karsinogenik, memiliki sertifikat halal dan kesehatan dari BPOM. 

Untuk tahap kelima ini, terkadang saya menggantinya dengan masker wajah. Baiknya masker dilakukan seminggu sekali, namun lebih sering saya melakukannya sebulan sekali saat sempat. Masker yang pernah saya gunakan antara lain masker beras kencur (ini saya buat sendiri), masker jerawat, masker green tea, masker bengkoang dan masker lemon.